Девочки, столько информации, что уже и запуталась.
Столько программ на пресс, обещания от тренеров, что будет плоский живот. Тут же советы, что пресс качать вообще почти не надо, и при уменьшении жировой прослойки его и так будет видно.
Так надо или не надо?
