Ежедневное употребление яблок может на 35% продлить человеку жизнь. Об этом сообщили учёные из Австралии, проведя масштабное исследование, которое длилось 15 лет и в котором принимали участие 1456 пожилых женщин и мужчин в возрасте от 70 до 85 лет. Каждый из них употреблял определённую порцию фруктов. Выяснили, что даже одно яблоко, съеденное в день, способно продлить жизнь. Всё благодаря тому, что в яблоках содержатся огромное количество флавоноидов (активных биологических соединений, которые всячески защищают растения и как раз определяют их полезные свойства, но в организме человека не вырабатывающихся) и клетчатка, которая благоприятно воздействует на сердце, кишечник и внутреннюю микрофлору.
